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  • Hannes Arnold

Veränderung.

Aktualisiert: 25. Aug 2019

Alles verändert sich. Die Welt, das Wetter, die Jahreszeiten, unsere Bedürfnisse, unsere Einstellung, unser Körper, unser Atem, unser Geist.


#Veränderung ist der Lauf des Lebens. Es handelt sich dabei um einen Prozess und nicht um einen Moment. Kein Mensch ändert sich von heute auf morgen. Jedes Individuum hat dabei seinen ganz persönlichen Weg. Die Welt dreht sich immer weiter, und somit auch wir.


Der Weg ist das Ziel.


Veränderung passiert von innen und von aussen. Sie ist eine Reaktion auf alles, was wir wahrnehmen und lernen. Solange wir dabei die Kontrolle haben, fühlen wir uns sicher. In dieser ständigen Bewegung suchen wir als Mensch eine Form von Stabilität.


Ich finde diese in einer bewussten #Atmung. Durch das tiefe Ein- und Ausatmen kehrt Stille ein. Es hilft mir loszulassen und einfach zu sein, um mich dann mit neuer Kraft und Energie fortzubewegen.


Gerade dann, wenn wir nicht mehr weiterwissen, oder uns die Herausforderungen überfordern, ist es notwendig, kurz innezuhalten und sich zu sammeln. Der #Fokus auf unseren Atem hilft uns dabei, im Hier und Jetzt zu sein, und bringt innere Stabilität. Er vereint Bewegung und Stille, und zeigt uns unseren eigenen Weg.

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